Olulised näpunäited esmakordsetele parukakandjatele

Esimest korda parukaid kandes võite end pisut kohmetuna tunda. See on täiesti normaalne! Peaaegu pooled uutest parukakandjatest ütlevad, et parukad mõjutavad nende igapäevaelu ja paljud muretsevad selle pärast, mida teised arvavad. Heitke pilk sellele diagrammile – vaadake, te pole üksi!

Võtmed kaasavõtmiseks

• Valige oma vajadustele vastav paruka tüüp. Mõelge sellistele valikutele nagu juuste kujundamiseks või sünteetiliseks hoolduseks.

• Tagage õige sobivus, mõõtes oma pead ja reguleerides rihmasid. Hea istuvus suurendab mugavust ja välimust.

• Enesekindluse suurendamiseks harjutage kodus paruka kandmist. Alustage tuttavate stiilidega, et tunda end rohkem endana.

Valige õige parukas

Parukate tüübid

Esimese paruka valimine võib tunduda üle jõu käiv, kuid teil on palju võimalusi. Siin on kiire tabel, mis aitab teil põhitüüpe võrrelda:

Sünteetilised parukad on lihtne hooldada ja saadaval paljudes värvides. Nad säilitavad pärast pesemist oma stiili, kuid enamiku neist ei saa kasutada kuumutusvahendeid. Inimese juustest parukad näevad välja ja tunduvad ehtsad ning saate neid kujundada mis tahes viisil. Need maksavad rohkem, kuid kestavad kauem.

Sobivus ja suurus

Parukate kandmisel on parem istuvus. Oma suuruse leidmiseks haarake pehme mõõdulint ja järgige neid samme.

1. Mõõtke oma pea ümbermõõt, alustades eesmisest juuksepiirist ja liikudes ringi.

2. Mõõtke kroonist lõuani.

3. Mõõtke kroonist õlani.

4. Mõõtke tukkide jaoks oma esiosa juuksepiirist kulmudeni.

5. Mõõtke kõrvast kõrvani üle pea ülaosa.

6. Mõõtke oma eesmisest juuksepiirist kuklani.

Enamikul parukatel on reguleeritavad rihmad. Kui teie parukas libiseb, proovige neid rihmasid pingutada või kasutage paruka käepidet. Kui te pole suuruse määramises kindel, võite abi küsida ka professionaalilt.

Näpunäide: kui teil on loomulikud juuksed, võivad paruka sisse õmmeldud klambrid või kammid aidata seda paigal hoida.

Stiil ja mugavus

Soovite, et teie parukas näeks hea välja ja tunneks end mugavalt. Pitsist esiosa ja monofilamentkatted loovad loomuliku juuksepiiri ja lasevad peanahal hingata. Mõned mütsid kasutavad võrgusilma või pehmeid kihte, et hoida pea jahe ja mugav.

Mõelge oma igapäevasele rutiinile. Kui olete aktiivne, valige parukas, mida on lihtne hallata. Erisündmuste jaoks võiksite soovida uhkemat stiili. Proovige sobitada värv ja tekstuur oma loomulike juustega, et saada võimalikult loomulik välimus.

Kuidas parukaid kanda

Parukate esmakordseks kandmiseks valmistumine võib tunduda suure sammuna, kuid saate sellest kiiresti aru. Siin on lihtne samm-sammuline juhend, mis aitab teil end iga kord enesekindlalt tunda, kui paruka selga paned.

Valmistage oma juuksed ette

Alustage sellest, et teie loomulikud juuksed oleksid võimalikult tasased ja siledad. See aitab teie parukal mugavalt istuda ja loomulik välja näha.

1. Kui teil on lühikesed juuksed, harjake need tagasi nii, et need jääksid tasaseks.

2. Pikemate juuste jaoks jagage need osadeks ja looge lamedad lokid või väikesed palmikud. Kinnitage need ühtlaselt ümber oma pea, et vältida muhke.

3. Kasutage lahtiste kiudude kinnitamiseks juuksenõelu või juuksenõelu.

4. Enne parukate kandmist veenduge, et teie juuksed on puhtad ja kuivad. See hoiab teie peanaha tervena ja aitab vältida sügelust.

Näpunäide. Paksude või pikkade juuste puhul proovige mitut väikest punutist või kuklit, et kõik oleks tasane ja mugav.

Kasutage parukakorki

Parukakate on teie parim sõber, kui kannate parukaid. See hoiab teie loomulikud juuksed paigal ja aitab teie parukal turvalisena püsida.

• Valige a parukamüts , mis tundub mugav. Populaarsed on võrk- ja nailonist mütsid, kuid sametvoodriga mütsid pakuvad täiendavat haaret.

• Asetage parukamüts pähe, alustades otsaesist ja tõmmates seda tagasi juustele.

• Tõmmake sisse kõik hulkuvad karvad, et kate oleks sujuvalt vastu peanahka.

Märkus. Kui soovite täiendavat hoidmist, proovige oma mütsi all olevat paruka käepidet. Asetage see umbes pool tolli oma juuksepiiri taha, et see sobiks hästi.

Kinnitage parukas

Nüüd on aeg parukas selga panna! See osa muutub iga kord lihtsamaks.

1. Hoidke parukat kuklast (tagaosast) ja asetage see õrnalt pähe, alustades juuste esiosast.

2. Reguleerige parukat nii, et see istuks ühtlaselt ja kataks teie parukamütsi.

3. Paruka istuvuse tagamiseks kasutage paruka sees olevaid reguleeritavaid rihmasid. Kui teie parukas tundub lõtv, pingutage rihmad või kasutage paruka käepidet.

4. Kinnitage parukas klambrite või nööpnõeltega, eriti kui teil on selle all loomulikud juuksed.

5. Täiendava turvalisuse tagamiseks võite oma juuksepiiril kasutada parukateipi või liimi. Enne pealekandmist veenduge, et teie peanahk oleks puhas.

Levinud vead: ärge tehke oma parukat liiga pingul – see võib põhjustada peavalu. Kui juuksepiir tundub liiga sirge, lisage paar beebikarva või küsige abi stilistilt. Kui teie parukas sügeleb, kontrollige, kas teie juuksed ja peanahk on puhtad ning kas kasutate hingavat mütsi.

Stiil ja kohandamine

Kui teie parukas on turvaline, saate selle kujundada vastavalt oma välimusele.

• Harjage oma parukas õrnalt või näpuga. Kasutage lokkis parukate jaoks laiade hammastega kammi.

• Reguleerige osa või lisage tarvikuid, nagu peapaelad või klambrid.

• Kui teie parukas tundub liiga läikiv, eriti sünteetiline, piserdage selle toonimiseks veidi kuivšampooni.

• Veenduge, et parukas istuks loomulikult teie juuksepiiril ja kataks mugavalt teie kõrvad.

Harjutamine teeb meistriks! Mida rohkem parukaid kannate, seda loomulikumad ja mugavamad need tunduvad. Proovige esmalt oma parukat kanda kodus ja seejärel lühikesteks reisideks. Iga kord, kui selle selga paned, tunned end enesekindlamalt.

Pidage meeles, et igaühe peakuju ja juuksed on erinevad. Ärge muretsege, kui selle õigeks muutmiseks kulub paar katset. Natuke kannatlikkust ja harjutamist leiate oma rutiini ja hakkate nautima vabadust ja lõbu, mis parukate kandmisel kaasneb.

Igapäevased hooldusnõuanded

Puhastamine

Paruka puhtana hoidmine aitab sellel kauem vastu pidada ja värske välja näha. Te ei pea seda iga päev pesema. Enamik inimesi peseb oma parukaid iga 6–8 kandmise järel, kuid kui higistate palju või elate tolmuses piirkonnas, võib tekkida vajadus pesemist sagedamini.

Siin on lihtne puhastusrutiin:

1. Enne pesemist harjake ära kõik sasipundarused. See peatab sõlmede halvenemise.

2. Täida kraanikauss leige veega ja lisa parukašampoon. Keerake parukat õrnalt vees.

3. Kasutage palsamit otstes, mitte juurtes. See hoiab juuksed pehmed.

4. Loputage jaheda veega. Vajutage rätikuga lisavesi välja. Laske oma parukal alusel õhu käes kuivada.

Näpunäide: ärge kunagi kasutage kuuma vett ega hõõruge parukat. See võib kiude kahjustada.

Harjamine ja stiil

Soovite, et teie parukas näeks välja sile ja korralik. Kasutage alati parukaharja või laiade hammastega kammi. Alusta otstest ja koo kuni juurteni. Kuumuse kujundamiseks kasutage kuumakaitsespreid ja seadke tööriistad madalale temperatuurile.

Sest Inimjuustest parukad , võite kasutada geeli, juukselakki või pomaadi, kuid ärge kasutage liiga palju. Sünteetiliste parukate puhul pidage kinni parukasõbralikest pihustitest või kasutage stiilide määramiseks auru.

Säilitamine

Paruka õige hoidmine hoiab selle suurepärase välja. Kuju hoidmiseks võid kasutada parukapead, tolmu eest kaitsmiseks siidi- või satiinkotti või reisimiseks kasvõi siidpaberiga kingakarpi. Enne selle ära panemist veenduge, et teie parukas oleks kuiv ja sassivaba.

Kui hoiate parukat valesti, võib see sassi minna, kaotada oma kuju või hakata isegi halvasti lõhnama. Hea hoiustamine aitab teil end iga kord enesekindlalt tunda, kui parukaid kannate.

Enesekindluse ja sotsiaalsed näpunäited

Mugavaks muutumine

Esimest korda avalikus kohas parukat kandes võite end närviliselt tunda. See on normaalne! Paljud inimesed tunnevad oma välimuse muutuste pärast ärevust või eneseteadlikkust. Saate asju lihtsamaks teha väikeste sammudega:

• Kerge see sisse. Proovige oma parukat kanda kodus või lühikeste, tagasihoidlike väljasõitude ajal.

• Valige stiil, mis tundub tuttav. Kui teie parukas näeb välja nagu teie loomulikud juuksed, võite tunda end rohkem endana.

• Harjuta kodus. Tehke oma igapäevaseid toiminguid parukat kandes, et see tunneks end normaalsena.

• Pöörduge abi saamiseks. Kaastundlikud spetsialistid ja kogukonnarühmad, nagu kampaania #sHAIRyourjourney, aitavad teil end vähem üksikuna tunda.

Näpunäide: te ei pea kiirustama. Võtke aega ja laske oma enesekindlusel kasvada omas tempos.

Komplimentide käsitlemine

Komplimendid võivad alguses tunduda keerulised. Mõnikord ei pruugi te teada, mida öelda. Siin on mõned viisid, kuidas reageerida, mis tundub loomulik:

• Naeratage ja öelge: 'Aitäh!' Lihtne ja ehe toimib alati.

• Tehke kompliment, näiteks: 'Ma imetlen, kuidas sa alati nii kena välja näed.'

• Kasutage kerget puudutust. Võite öelda: 'Ma soovin, et saaksin kogu aeg nii kokkupandud välja näha nagu teie.'

• Keskenduge stiilile. Kui soovite, pidage vestlust oma välimuse, mitte paruka üle.

Pea meeles, et enamik inimesi tahab sind lihtsalt hästi tunda!

Jagamine või mitte

Saate otsustada, kas soovite oma parukast teistele rääkida. Mõned inimesed tunnevad jagamisel kergendust. Teised eelistavad seda privaatselt hoida. Siin on asjad, millele mõelda:

• Jagamine võib tuua sõprade ja pere tuge.

• Avatud vestlused võivad suurendada teie enesekindlust ja aidata vältida segadust teie uue välimuse pärast.

• Mõned inimesed muretsevad negatiivse hinnangu või privaatsuse kaotamise pärast.

• Kui jagate, võite esitada ebamugavaid küsimusi või tunda end vähem endana.

• Piiride seadmine on okei. Kui keegi küsib, võite öelda 'See on isiklik küsimus' või kasutada teemat huumoriga.

Märkus. Teie mugavus on kõige olulisem. Sina valid selle, mis sulle õige tundub.

Parukate kandmine muutub lihtsamaks iga kord, kui proovite. Te loote enesekindlust samm-sammult. Paljud inimesed alustavad kodust, pildistavad ja liituvad tugirühmadega. Proovige oma uue välimuse nautimiseks päevikut või tähelepanelikkust. Pidage meeles, et saate end väljendada ja tähistada oma ainulaadset stiili.

KKK

Kui kaua parukas tavaliselt kestab?

Kui hoolitsete oma paruka eest, võib see kesta mõnest kuust üle aasta. Sünteetilised parukad kuluvad kiiremini kui inimjuustest parukad.

Kas ma saan parukaga magada või duši all käia?

Enne magamaminekut või duši all käimist peaksite paruka seljast võtma. See aitab hoida seda puhtana ja takistab selle sassi minemist ega kahjustamist.

Mis siis, kui mu parukas sügeleb?

Nõuanne: proovige pehmemat parukamütsi või peske oma parukat sagedamini. Kui sügelus jätkub, kontrollige allergiat või rääkige parukaspetsialistiga.